お墓参りをしてきました

世の中楽しいGWですね。 せっかくの好天なので、お墓参りに行ってきました。迷い人です。 連休で天気も良いせいか、道路に車が多かったように感じます。 私は時間がたっぷりあるので、父の眠るお墓を磨き、線香を上げ、少し墓前に話しかけてみました。 色んな思いをね。 父が亡くなったあと、母から父の若いときの... 続きをみる

世間は楽しいGWですが

おはようございます。 GWの午前中、楽しそうなテレビ番組をザッピングしています。迷い人です。 世の中GWなので、テレビ番組も行楽地へのお出かけ特集とか、 美味しいものの特集とか、楽しいコンテンツがいっぱいですね。 しかしなんだろ、これらの番組を見ていても、一向に気分が上がりません。 まずいですね。... 続きをみる

降格したことにより得られたもの

GW初日、お昼すぎから雨が降り出し、今は本降りとなっています。 3年連続ステイホームGW（自主的）の迷い人です（笑）。 てか、私が仕事でやらかし、 降格したことにより得られたものが2つあります。 今日はその2つについてお話します。 1、家族との会話が増えた。 落ち込んで、外に出る元気もなく、自宅が... 続きをみる

久しぶりに走ってみた

こんにちわ。 今日からゴールデン・ウィークですが、何も予定のない迷い人です。 メンタル的に落ち込む日々が続き、長年続けていた趣味のランニングなんて全くする気が起きなかった私。 毎朝の散歩を続けること約ひと月。 気持ちも、少しずつ回復し、精神的に鬱に陥らなくする予防策として、 本日、ランニングを再開... 続きをみる

充実した1日に、なりませんでした

4月も終わろうとしていますが、人生なかなか上手く再生できませんね。 転職活動もなかなか前に進まず（むしろ撃沈しており）、 人生の世知辛さを痛感しています。 今の会社で頑張れば、日の目を見る日が必ず来ると元気づけてくれる人もいます。 でも居心地が悪いのも事実です。 焦る気持ちもある反面、減ったとはい... 続きをみる

充実した一日になりますように

おはようございます。 今朝はどんより曇天模様ですね。迷い人です。 日課となった朝の散歩も続いています。 やはり、ズタズタになったメンタルの修復に運動は良いようですね。 悔しさや不甲斐なさ、納得できないことや、今できることなど 色々考えてしまうけど、少しづつ快方に向かっていると思いたいですね。 さて... 続きをみる

遊覧船事故の記者会見を見て

こんばんわ、今日も無事に帰宅しました。迷い人です。 業務後、ちょうど知床半島遊覧船事故を起こしてしまった経営会社社長の記者会見が行われていた。 （何よりも、この事故でお亡くなりになられた方、そのご遺族、ご関係者の皆様に心からお悔やみ申し上げます。また現在行方不明の皆様の早期のご発見をお祈りします。... 続きをみる

今朝は少し落ち着いている

おはようございます。 今朝は昨日より落ち着いている、迷い人です。 外を見ると雨が降っています。 最近、雨が多いような気がします。私の人生を表しているかのようですね。 あと2日頑張れば、連休が待っています。 特に予定はありませんが、ゆっくりしたいと思います。 長い人生。少し立ち止まり、今まで考えなか... 続きをみる

マジメに生きて来たけれど

マジメに生きてきたけれど、人生どこで躓くかはわからない。 どこまでも順風満帆、躓かない人っているのかな。 少なくとも私は違ったようだ。 私は元陸上部のマラソンランナーであった。 昔、パンチ佐藤氏というプロ野球選手がいて、その新人時代、良く取材陣から 「マラソンに例えると今どんな状況ですか？」と聞か... 続きをみる

一周回って、怒りが湧いてきた

おはようございます。 今朝は、怒りの感情で目が覚めました。迷い人です。 私の降格事件について、核心にはまだ触れませんが、 こうなった原因は私にあります。 それは理解していますので他者を責める事はありません。 しかし、その発端に火をつけ、油を注ぎ、事態を炎上させ、 より悪い方向に導いた人間がいます。... 続きをみる

ドラマを見て、ダメダメな自分に刺さった言葉②

今日も仕事から無事に帰宅しました。迷い人です。 無事に帰って来ましたなんて言っていますが、無事に帰るなんて当たり前です。 理由を知らない人が聞いたら、「何言ってんの？」と言われそうですが、ご容赦ください。 さて、この３連休は自宅に引きこもり、ドラマ三昧でした。 で、今年の冬に放送していた「ミステリ... 続きをみる

今週も前向きに出陣します

おはようございます。 月曜日、１週間の始まりです。 今週は４日出勤すれば連休です。 今朝、散歩している中、なんとなく吹っ切れたというか、 どうにでもなれという気分になりました。 環境を変えることは出来ないが、自分を変えることはできる。 いいことばかりじゃないけど、悪いことばかりでもない。 人生の岐... 続きをみる

人生とともに「肝臓」も再生してみる

こんにちは。日曜日の夕方です。 この週末も、サザエさんまで２時間を切りました。迷い人です。 仕事の失敗から降格処分という挫折を経て、目下、人生再生中の私ですが、 挫折前のお酒の話をしたいと思います。 これまでは、毎週末金曜日の仕事終わりの道すがら、 スーパーに立ち寄り、缶ビール６本とお気に入りのお... 続きをみる

うつ病になりやすい人なのか？

おはようございます。 今朝は、朝6時から約1時間散歩をしてきました。 迷い人です。 帰宅後、朝食を摂り、のんびりとスマホを見ています。 この一件以来、人生観というものを考えるようになってから、スマホに表示される広告の傾向が変わってきました。 中でも、メンタルに関する広告が多いと感じます。 で、本日... 続きをみる

ドラマを見て、ダメダメな自分に刺さった言葉

予定のない週末なので、撮り溜めていたドラマを見ています。 迷い人です。 40代ですが、朝ドラが好きで、昨年見ていた「おかえりモネ」のヒロイン（清原果耶さん）が出演するので、何気なく録画をしていた「ファイトソング」というドラマを今更ながら見ています。 その第1話の中で、突然のアクシデントにより人生に... 続きをみる

予定のない週末

おはようございます。週末を迎えました。迷い人です。 随分と眠れるようにはなってきました。 これは、良い傾向と評価しましょう。 とはいっても、昨日は有給休暇を取得したので、３連休の中日です（笑）。 全く、予定がありません。 先週は地域の清掃があったけど、今週は何もなく、 自宅にこもり、のんびりと過ご... 続きをみる

有給休暇取得のすすめ

おはようございます。 今日はこんな時間に投稿します。迷い人です。 なぜ、こんな時間に投稿かというと、本日有給休暇を取得しております。 これまでの元社畜時代には、有給休暇を取ることが「悪」と感じ、最低限の休暇しか取らなかったのですが、 既報の通り今の部署の業務は緩やかなので、一日くらい休んでも、痛く... 続きをみる

一人の人間として生きる

こんばんわ。今日もなんとか生きています。迷い人です。 色々と考えていますが、やはり大切なのは肩書や名誉だけではなく、 日々、楽しく生きていくということ。 人との付き合いも身の丈にあった付き合いをすれば良い。 趣味も、できる限りですれば良い。 人と比べたり、世間体を気にしたりしなければ、それはそれで... 続きをみる

のんびりと心の休息を

おはようございます。 今朝は太陽が顔を出しています。 世の中は、春爛漫ですね。とても楽しそうで何よりです。 しかし私はまだまだです。 今日も、少し落ち込んでいます。 後悔、失望、悔しさ、不安、不信感。 生きていくための焦燥感。そして虚無感。 色んな感情が交錯しています。 今日は一日、ゆっくりできる... 続きをみる

降格して学んだこと③

今日も無事に会社から帰ってきました。迷い人です。 降格したとはいえ、業務スキルは管理職並に有しているため、 上司や同僚から業務について相談されたり、質問されることは普通にあります。 （もちろん、真摯に対応します。） そして今日の学びは、「非管理職の業務量は管理職ほど無い」というものでした。 決して... 続きをみる

今朝は気持ちもモヤモヤした曇り空

おはようございます。 今朝は、なんだかモヤモヤした気持ちの迷い人です。 （いわゆる、鬱状態です。） 同調するように、見上げるお空も曇りです。 昨日の投稿の通り、転職のことを考えたら、気持ちが不安定になり不安感でいっぱいです。 このまま転職先が決まらないと…。 ずっと、現会社にいるわけで…。 いつま... 続きをみる

転職サイトを利用しているが

こんばんわ、今日も無事に仕事から帰って来ました。迷い人です。 転職サイトに登録し、活動を進めていますが、なかなか前に進みませんね。 まずはやりたいことをと思い、これまでと違う職種に応募してみましたが、 2社落選。面接にすら進めなかった（泣）。 結構、道は険しいのかもしれませんね（汗）。 高望みをし... 続きをみる

気持ちの良い朝、神社に参拝

昨晩はたくさん雨が降りました。 雨音のおかげで良く眠れました。迷い人です。 今朝も散歩にでかけ、神社に参拝です。 この一件がある迄、そんなに信心深い方ではなかったのですが、 今は、神様、仏様、すがれるものには何でもすがります。 この神社は、自宅から一番近い神社で、子供の頃よく遊んだ思い出の神社です... 続きをみる

降格したので客観的に職場を見てみた

迷い人です。 今日も無事に仕事から帰って来ました。 今日は比較的、心の中は穏やかでした。 少しは環境に慣れたのかな？ 降格して今の立場になって見ると、職場というものが客観的に見えるものだ。 今までは所謂「管理職」として色んな会議に出たりして席を空けることが多かったけど、 今はそのような会議など全く... 続きをみる

心に加えて、腰も痛くなる

おはようございます。 憂鬱な月曜日の朝を迎えました、迷い人です。 やはり心がモヤモヤ晴れませんが、今朝も前を向くために散歩に出かけて来ました。 小一時間、歩く事により、現状や今後に向けての心の整理が進んできます。 3ヶ月前は、ランニングをしてましたが、まだまだそれは無理みたいです。 そして、ランニ... 続きをみる

メンタルやられて無欲になった

日曜日の夕方です。 もうすぐ、国民的ホームアニメ「サザエさん」が始まります。 月曜からの出勤が憂鬱になる「サザエさんシンドローム」なんて言葉がありましたが、 その気持、今の私には痛いほど解ります。 そして、この週末も無欲に過ごしました。 収入減少が現実的な問題となっているため、できる限りの節約をし... 続きをみる

眠れない夜を過ごして知ったこと（回顧）

おはようございます。 日曜日の朝を迎えました。迷い人です。 昨日の町内清掃活動のおかげで、心地よい疲労感とともに、よく眠れました。 少し、普通の生活に戻れているようです。 （でも、まだまだ心中穏やかでは無いですけど・・・。） しかしひと月前は毎日、睡眠障害に悩まされていました。 寝ようとしても、寝... 続きをみる

降格して学んだこと②　（地域での充実感）

地域ボランティアを終えてきました。 ご一緒させていただいたのは、父親、母親くらいの方と、10歳ちょっと年配の方。 私が一番の若手でした。 作業内容は、町内の備品倉庫の清掃、片付けでしたが、 重いものを率先して持ち、高いところのものを率先して運び、 「若い人はさすがね。」と感謝される。 朝9時から3... 続きをみる

地域での関わりを大事にする

おはようございます。 待望の週末を迎えた、迷い人です。 まだまだ、降格の傷は癒えません。いつまで続くのでしょうか。 前を向いて歩かないといけないと思っていますが、 なかなか前向きになれません。 しかし、今日は会社に行かなくて良いのです。 これは嬉しい。 大好きだった会社に行かなくて良いと思い嬉しく... 続きをみる

精神的なものなのだろうが

今日も頑張って会社へ行ってきました。迷い人です。 「頑張っている」って言うのは自分で言うことではなく、 他者から言われるものである。 そう思ってやってきた。 しかし、このメンタルになると、 たかが会社に行って一日働いただけの自分を褒めてしまう。 自分に甘くなったものだ（苦笑）。 というのも、毎日会... 続きをみる

眠れなくて、悔しくて、雨。

今朝も3時半に目が覚め、そのまま朝を迎えた迷い人です。 しかも外は雨のため、今日はお散歩もお休みです。 （順調に継続できていたので残念っ！） 眠れない時間をベッドの中で過ごす中、考えたのは、 やはり悔しいと言うこと。 会社の第一線を走っていたが、激しく転んでレースから、 強制リタイヤせざるを得なく... 続きをみる

現在の仕事で考えていること。

迷い人です。 今日も無事に会社から帰ってきました。 この先、長く在籍するつもりはなく、密かに転職活動をしていますが、 今の会社にいる限り、やるべきことはやろうと思っています。 （給料分は絶対に手を抜かない。そう考えています。） なぜなら、まだ転職という未来が確定していないからです。 転職先が決まら... 続きをみる

悪夢から考える「プライド」。

今朝は嫌な夢を見た。 降格する前、同職位で頻繁に話をしていた人と電話（それも間違い電話）をし、 「間違えました、すいません」と取り繕ったのだけど、 降格した惨めな自分に対する態度が随分そっけなく、 むしろ虫ケラを扱うような対応をされたという夢。 「すいません」と謝ったあとの 会話のトーンがこれまで... 続きをみる

お昼休みも居場所がない。

降格した自分に対する周囲の視線の冷ややかさは、すでに書いたとおりですが、 いま、目下の悩みはお昼休みの居場所がないと言うこと。 現在の配属部署には慣れてきたけど、お昼に食堂に行くと、 他部署のみなさんがわんさかといる。 給料大幅カット↓となったもんだから、外食なんてもってのほか。 （家族の生活と子... 続きをみる

今日も謙虚に、忍耐強く。

おはようございます。 今日は6月くらいの気候になるようです。 しかし私は、この一件以来、なんだか体温調節機能がおかしいです。 職場でもみなさんが口を揃えて「暑い、暑い」と言っていますが、 私は全然暑くない。ジャケットの上着を着用し、見渡すとそんな人は私だけ。 未だ、冬のままです。 さあ、今日も謙虚... 続きをみる

ワーカホリックを実感する。

今日も、なんとか無事に帰ってきた。 周囲の視線にもなんとか慣れてきたのだろうか。 しかし、今の仕事は緩やかだ。 これまでを100とすれば、業務負荷は40くらい。 （給料が減った分を差し引いても十分にお釣りが来る） 元社畜のワーカホリックには物足りない。物足りなさすぎる。 同じ会社なのにこのアンバラ... 続きをみる

時折、急激に襲ってくる不安。

おはようございます。 今朝もなんとか散歩に出かけることができました。 迷い人です。 寝て目が覚めた時、歩いている中、 時折、急に不安が襲ってきます。 今日もなにかで呼び出されるのではないか？ またあの尋問を受けるのか？ など、根拠のない不安が襲ってきます。 トラウマというやつでしょうか。 心的外傷... 続きをみる

降格して学んだこと。

何度でも言いますが、私はいわゆる社畜でありました。 会社のために身も心も捧げ、これまでやってきました。 そんなもんだから、この事件が起こるまでは、順調に出世し、 若くして管理職なんて状況にありました。 そんな自分に酔っていたのかもしれません。 そんなことだから、慢心から「まさか」の事態を招いたのか... 続きをみる

強い気持ちを持って（持てるといいな）。

今朝は、前日眠りが浅かったこともあり、途中、途中で目は覚めたけど5時過ぎまで眠ることができた。 そして、人気のない朝方に散歩にでかけた。 散歩を習慣づけることが再生のファーストステップと捉えよう。 しかし、歩きながらも考えてしまうのは今後のこと。 社内における「居づらさ」「肩身の狭さ」というこの状... 続きをみる

今日も不安で眠れなかった

おはようございます。 今日も不安で眠れず、2時半過ぎからぼんやりしています。 今日の不安材料は、お金です。 降格したのだから当然、給料が下がります。 管理職手当がごっそりなくなるので、びっくりするくらい減収となります。 手取り金額を計算したら、泣けてきました。 失敗したのは自分とはいえ、ここまで社... 続きをみる

一念発起して外に出てみた

今朝はモヤモヤしていた状況であったが、 気温が上がり、気持ちも上がってきたので外に出てみることにした。 誰に会うわけでもなく（むしろ会いたくないし）、家の周りを散歩してみた。 気づけばもう桜は散りかけている。 結果として、2022年の桜のことは覚えていないということになった。 いや、私のサラリーマ... 続きをみる

失望感の中迎える、待望の週末だが・・・。

やはり今日も２時半に目が覚め、それ以降眠れなかった。 このままじゃダメだと思う不安。 この現状を招いてしまった自分を責める心。 何かに利用された感のある処遇への納得できなさ。 なにより、社会から脱落したような虚無感。 これらの思考が頭のなかでぐるぐる回り、モヤモヤしたまま朝を迎え、 今もなお、気持... 続きをみる

転職サイトに登録してみた

相変わらず、もやもやな日々が続いている迷い人です。 今朝も２時半に目が覚めました。 仕事をしているときは集中できるので良いのだけれど、 元社畜なので、持て余している時間がなんとも辛い。 成果物がこんなもんで良いのか？と常々思う。 やはり世の中、平等ということはないのだな。 これだけ暇なら、ワーク・... 続きをみる

働くということについて考えた

このようなメンタルの中、なんとか勇気を振り絞り毎日会社に行っている。 どん底まで落ちた人間を見る周囲の視線は想像以上に辛く、周りも触れにくそうな様子である。 転職サイトに登録して求人を見ているが、それでも今の給与水準に匹敵するものはなかなかない。 しかし、責任あるポストから外された今、思うことはこ... 続きをみる

外に出ることが辛くなる

一連の調査を受けている中、全くと言ってよいほど外に出るのが面倒になった。 心身が健康な時は、毎日ランニングし、週末はドライブや買い物、たまにゴルフに出かけるようなアクティブな生活をしていたが、そんなことは全くできなくなった。 常に、胸がキリキリ、ドキドキしているのでランニング中に何かあったら大変だ... 続きをみる

今日もよく眠れなかった

世の中は新年度ではありますが、依然として私は絶望感に苛まれています。 昨晩も寝付けず、睡眠補助薬を服用し、一時は眠りにつけましたが、 １時に目が覚め、その後、横になるものの眠れず朝を迎えました。 家を出れば、誰も守ってくれない。 でも家族を守らなければならない。 勇気を振り絞り、今日も孤独な戦場に... 続きをみる

警戒心がひたすら高くなる

焦燥しながらも出社を続け、業務にあたりますが、とにかく警戒心が高くなります。 電話が鳴るたび、びくびくする。 周りの社員が小声で話していることが全て自分のことのように感じる。 偉い人が席を外していると自分の一件について会議をしていると感じてしまう。 そして、手汗が止まらない。 のどが異様に乾くよう... 続きをみる

メンタルやられて食べられなくなる

睡眠障害の次は、食欲不振。 まず、「自分、コロナにでもかかったか？」と錯覚するくらい、味がわからなくなる。 そして、食べることが面倒になる。 しかし、妻には「なんとか大丈夫」アピールをしなければならないため、 無理をして食べる。これがなかなか辛かった。 職場ではいつも愛妻弁当を持参しているが、それ... 続きをみる

眠れないという苦行②

一睡もできなかった翌朝、血圧を測ったら、正常時には低血圧な私の血圧が、 なんと「168」となっていた。 さすがに、この数値を見て、自分がただならない状況にあることを感じた。 しかし会社には出社しなければならない。 周囲には何があったか悟られぬよう、普通に過ごさなければならないという苦行。 当然、業... 続きをみる

眠れないという苦行①

仕事で失敗し、会社から責任を追及されいろいろ調査を受ける中、 人生で初めて一睡もできないという夜を体験した。 寝ようと思っても、その日の執拗な調査が頭の中でフラッシュバックし、眠れない。 というか頭の中で何度もその光景がリピートしている。 心が落ち着く暇もない。常にざわざわしている。 これからどう... 続きをみる