おはようございます。
今朝は、朝6時から約1時間散歩をしてきました。
迷い人です。

帰宅後、朝食を摂り、のんびりとスマホを見ています。

この一件以来、人生観というものを考えるようになってから、スマホに表示される広告の傾向が変わってきました。

中でも、メンタルに関する広告が多いと感じます。

で、本日のタイトルの回収です。

うつ病になりやすい人の特徴なんてものを見たので、クリックしてみました。

1. 完璧主義者
2. 責任感が強すぎる
3. 他人の評価が気になる
4. ０か１００で物事を考える
5. ネガティブ循環思考
6. 頑張りすぎる
7. 人に相談することが苦手

おー、元社畜。７以外、見事に満たしておるな。

「うつ病になりやすい人」で検索したら出てきたサイトも貼ってみる。

（私はこのクリニックとは全くの無関係です。）

人生を再生するには、この７項目の改善が必要と考えました。

今日から、実践をしてみたいと思います。
明日の仕事では、１〜３あたりを意識して取り組みたいと思います。

では。