心に加えて、腰も痛くなる

おはようございます。 憂鬱な月曜日の朝を迎えました、迷い人です。 やはり心がモヤモヤ晴れませんが、今朝も前を向くために散歩に出かけて来ました。 小一時間、歩く事により、現状や今後に向けての心の整理が進んできます。 3ヶ月前は、ランニングをしてましたが、まだまだそれは無理みたいです。 そして、ランニ... 続きをみる

メンタルやられて無欲になった

日曜日の夕方です。 もうすぐ、国民的ホームアニメ「サザエさん」が始まります。 月曜からの出勤が憂鬱になる「サザエさんシンドローム」なんて言葉がありましたが、 その気持、今の私には痛いほど解ります。 そして、この週末も無欲に過ごしました。 収入減少が現実的な問題となっているため、できる限りの節約をし... 続きをみる

眠れない夜を過ごして知ったこと（回顧）

おはようございます。 日曜日の朝を迎えました。迷い人です。 昨日の町内清掃活動のおかげで、心地よい疲労感とともに、よく眠れました。 少し、普通の生活に戻れているようです。 （でも、まだまだ心中穏やかでは無いですけど・・・。） しかしひと月前は毎日、睡眠障害に悩まされていました。 寝ようとしても、寝... 続きをみる

降格して学んだこと②　（地域での充実感）

地域ボランティアを終えてきました。 ご一緒させていただいたのは、父親、母親くらいの方と、10歳ちょっと年配の方。 私が一番の若手でした。 作業内容は、町内の備品倉庫の清掃、片付けでしたが、 重いものを率先して持ち、高いところのものを率先して運び、 「若い人はさすがね。」と感謝される。 朝9時から3... 続きをみる

地域での関わりを大事にする

おはようございます。 待望の週末を迎えた、迷い人です。 まだまだ、降格の傷は癒えません。いつまで続くのでしょうか。 前を向いて歩かないといけないと思っていますが、 なかなか前向きになれません。 しかし、今日は会社に行かなくて良いのです。 これは嬉しい。 大好きだった会社に行かなくて良いと思い嬉しく... 続きをみる

精神的なものなのだろうが

今日も頑張って会社へ行ってきました。迷い人です。 「頑張っている」って言うのは自分で言うことではなく、 他者から言われるものである。 そう思ってやってきた。 しかし、このメンタルになると、 たかが会社に行って一日働いただけの自分を褒めてしまう。 自分に甘くなったものだ（苦笑）。 というのも、毎日会... 続きをみる

眠れなくて、悔しくて、雨。

今朝も3時半に目が覚め、そのまま朝を迎えた迷い人です。 しかも外は雨のため、今日はお散歩もお休みです。 （順調に継続できていたので残念っ！） 眠れない時間をベッドの中で過ごす中、考えたのは、 やはり悔しいと言うこと。 会社の第一線を走っていたが、激しく転んでレースから、 強制リタイヤせざるを得なく... 続きをみる

現在の仕事で考えていること。

迷い人です。 今日も無事に会社から帰ってきました。 この先、長く在籍するつもりはなく、密かに転職活動をしていますが、 今の会社にいる限り、やるべきことはやろうと思っています。 （給料分は絶対に手を抜かない。そう考えています。） なぜなら、まだ転職という未来が確定していないからです。 転職先が決まら... 続きをみる

悪夢から考える「プライド」。

今朝は嫌な夢を見た。 降格する前、同職位で頻繁に話をしていた人と電話（それも間違い電話）をし、 「間違えました、すいません」と取り繕ったのだけど、 降格した惨めな自分に対する態度が随分そっけなく、 むしろ虫ケラを扱うような対応をされたという夢。 「すいません」と謝ったあとの 会話のトーンがこれまで... 続きをみる

お昼休みも居場所がない。

降格した自分に対する周囲の視線の冷ややかさは、すでに書いたとおりですが、 いま、目下の悩みはお昼休みの居場所がないと言うこと。 現在の配属部署には慣れてきたけど、お昼に食堂に行くと、 他部署のみなさんがわんさかといる。 給料大幅カット↓となったもんだから、外食なんてもってのほか。 （家族の生活と子... 続きをみる

今日も謙虚に、忍耐強く。

おはようございます。 今日は6月くらいの気候になるようです。 しかし私は、この一件以来、なんだか体温調節機能がおかしいです。 職場でもみなさんが口を揃えて「暑い、暑い」と言っていますが、 私は全然暑くない。ジャケットの上着を着用し、見渡すとそんな人は私だけ。 未だ、冬のままです。 さあ、今日も謙虚... 続きをみる

ワーカホリックを実感する。

今日も、なんとか無事に帰ってきた。 周囲の視線にもなんとか慣れてきたのだろうか。 しかし、今の仕事は緩やかだ。 これまでを100とすれば、業務負荷は40くらい。 （給料が減った分を差し引いても十分にお釣りが来る） 元社畜のワーカホリックには物足りない。物足りなさすぎる。 同じ会社なのにこのアンバラ... 続きをみる

時折、急激に襲ってくる不安。

おはようございます。 今朝もなんとか散歩に出かけることができました。 迷い人です。 寝て目が覚めた時、歩いている中、 時折、急に不安が襲ってきます。 今日もなにかで呼び出されるのではないか？ またあの尋問を受けるのか？ など、根拠のない不安が襲ってきます。 トラウマというやつでしょうか。 心的外傷... 続きをみる

降格して学んだこと。

何度でも言いますが、私はいわゆる社畜でありました。 会社のために身も心も捧げ、これまでやってきました。 そんなもんだから、この事件が起こるまでは、順調に出世し、 若くして管理職なんて状況にありました。 そんな自分に酔っていたのかもしれません。 そんなことだから、慢心から「まさか」の事態を招いたのか... 続きをみる

強い気持ちを持って（持てるといいな）。

今朝は、前日眠りが浅かったこともあり、途中、途中で目は覚めたけど5時過ぎまで眠ることができた。 そして、人気のない朝方に散歩にでかけた。 散歩を習慣づけることが再生のファーストステップと捉えよう。 しかし、歩きながらも考えてしまうのは今後のこと。 社内における「居づらさ」「肩身の狭さ」というこの状... 続きをみる

今日も不安で眠れなかった

おはようございます。 今日も不安で眠れず、2時半過ぎからぼんやりしています。 今日の不安材料は、お金です。 降格したのだから当然、給料が下がります。 管理職手当がごっそりなくなるので、びっくりするくらい減収となります。 手取り金額を計算したら、泣けてきました。 失敗したのは自分とはいえ、ここまで社... 続きをみる

一念発起して外に出てみた

今朝はモヤモヤしていた状況であったが、 気温が上がり、気持ちも上がってきたので外に出てみることにした。 誰に会うわけでもなく（むしろ会いたくないし）、家の周りを散歩してみた。 気づけばもう桜は散りかけている。 結果として、2022年の桜のことは覚えていないということになった。 いや、私のサラリーマ... 続きをみる

失望感の中迎える、待望の週末だが・・・。

やはり今日も２時半に目が覚め、それ以降眠れなかった。 このままじゃダメだと思う不安。 この現状を招いてしまった自分を責める心。 何かに利用された感のある処遇への納得できなさ。 なにより、社会から脱落したような虚無感。 これらの思考が頭のなかでぐるぐる回り、モヤモヤしたまま朝を迎え、 今もなお、気持... 続きをみる

転職サイトに登録してみた

相変わらず、もやもやな日々が続いている迷い人です。 今朝も２時半に目が覚めました。 仕事をしているときは集中できるので良いのだけれど、 元社畜なので、持て余している時間がなんとも辛い。 成果物がこんなもんで良いのか？と常々思う。 やはり世の中、平等ということはないのだな。 これだけ暇なら、ワーク・... 続きをみる

働くということについて考えた

このようなメンタルの中、なんとか勇気を振り絞り毎日会社に行っている。 どん底まで落ちた人間を見る周囲の視線は想像以上に辛く、周りも触れにくそうな様子である。 転職サイトに登録して求人を見ているが、それでも今の給与水準に匹敵するものはなかなかない。 しかし、責任あるポストから外された今、思うことはこ... 続きをみる

外に出ることが辛くなる

一連の調査を受けている中、全くと言ってよいほど外に出るのが面倒になった。 心身が健康な時は、毎日ランニングし、週末はドライブや買い物、たまにゴルフに出かけるようなアクティブな生活をしていたが、そんなことは全くできなくなった。 常に、胸がキリキリ、ドキドキしているのでランニング中に何かあったら大変だ... 続きをみる

今日もよく眠れなかった

世の中は新年度ではありますが、依然として私は絶望感に苛まれています。 昨晩も寝付けず、睡眠補助薬を服用し、一時は眠りにつけましたが、 １時に目が覚め、その後、横になるものの眠れず朝を迎えました。 家を出れば、誰も守ってくれない。 でも家族を守らなければならない。 勇気を振り絞り、今日も孤独な戦場に... 続きをみる

警戒心がひたすら高くなる

焦燥しながらも出社を続け、業務にあたりますが、とにかく警戒心が高くなります。 電話が鳴るたび、びくびくする。 周りの社員が小声で話していることが全て自分のことのように感じる。 偉い人が席を外していると自分の一件について会議をしていると感じてしまう。 そして、手汗が止まらない。 のどが異様に乾くよう... 続きをみる

メンタルやられて食べられなくなる

睡眠障害の次は、食欲不振。 まず、「自分、コロナにでもかかったか？」と錯覚するくらい、味がわからなくなる。 そして、食べることが面倒になる。 しかし、妻には「なんとか大丈夫」アピールをしなければならないため、 無理をして食べる。これがなかなか辛かった。 職場ではいつも愛妻弁当を持参しているが、それ... 続きをみる

眠れないという苦行②

一睡もできなかった翌朝、血圧を測ったら、正常時には低血圧な私の血圧が、 なんと「168」となっていた。 さすがに、この数値を見て、自分がただならない状況にあることを感じた。 しかし会社には出社しなければならない。 周囲には何があったか悟られぬよう、普通に過ごさなければならないという苦行。 当然、業... 続きをみる

眠れないという苦行①

仕事で失敗し、会社から責任を追及されいろいろ調査を受ける中、 人生で初めて一睡もできないという夜を体験した。 寝ようと思っても、その日の執拗な調査が頭の中でフラッシュバックし、眠れない。 というか頭の中で何度もその光景がリピートしている。 心が落ち着く暇もない。常にざわざわしている。 これからどう... 続きをみる

精神崩壊なんて、あっという間

今日も何とか仕事に行き、無事に帰宅できました。 今までは、それなりの立場で部下に指示を出し、良いものは良いと褒め、再考が必要な案件は注意を促すなど、生き生きと仕事ができた。 しかし、あの一件以降、人と話をすることが怖い。 部下に指示を出しても、「どこかで録音でもされているのではないか？」と常に猜疑... 続きをみる

社畜の転落劇場が開幕

今思えば、私は完全なる仕事人間、いわゆる「社畜」でした。 仕事で認められる高揚感が、エネルギーとなり、自らを追い込み、高めて行きました。 そしてトップスピードで走っているさなかに、直面した「まさか」という人生の坂。 人生には「上り坂」「下り坂」「まさか」という３つの坂があります。 そんな、結婚式で... 続きをみる

挫折から始まる人生再生

サラリーマン人生で初めて大きな挫折を経験しました。 仕事上の些細なミスが、雪だるま式に大きくなり、大問題になり責任を取ることになりました。 眠れない夜を重ね、ネットでのうつ病診断とかすると、完全に「うつ病」判定。 しかし、家族との生活を守るために会社に行かないわけにはいきません。 毎日、涙が止まり... 続きをみる